No Smoking Day існує з 1977 року. Він з'явився з ініціативи Американського онкологічного товариства і відзначається у третій четвер листопада. Мета Міжнародного дня відмови від куріння – сприяти зниженню поширення тютюнової залежності, профілактиці куріння та інформуванню про згубний вплив тютюну.
Про шкідливість тютюнокуріння відомо давно, однак тільки в другій половині ХХ століття суспільство почало усвідомлювати масштабність людських та економічних втрат, спричинених курінням.
Статистика стверджує, що до 2020 року в світі кожні 3 секунди помиратиме один завзятий курець. Куріння викликає 25% летальних випадків від ішемічної хвороби серця, 75% смертей від емфіземи легенів і хронічного бронхіту, 98% – летальних випадків – від раку гортані, близько 96% – від раку легень, 30% – від усієї онкології.
Україна належить до країн Європи з високим рівнем поширення цієї шкідливої звички, особливо серед молодих чоловіків.
На жаль, за рівнем поширення куріння Україна посідає сьоме місце з кінця серед 132 країн світу. У нас палять 67% чоловіків і 20% жінок.
Встановлено, що більшість (90%) людей починають палити у молодому віці. Саме курці, які познайомилися з сигаретою до 18 років, не можуть самостійно «розлучитися» з нею до кінця життя. Молоді люди впевнені, що кинути палити легко. Проте, далеко не всім з них вдається позбутися від нікотинової залежності.
Експерти Всесвітної організації охорони здоров’я зробили висновок, що смертність серед курців:
на 30-80% вище, ніж у некурящих;
серед хворих на рак в різній формі 95% палять;
серед померлих від хронічного обструктивного захворювання легень не менше 75% курців;
смертність від раку легень серед курців вища у 20 разів;
стенокардія у курців зустрічається частіше у 13 разів;
інфаркт міокарда стається у курців в 12 разів частіше (особливо до 40 років);
виразка шлунка буває у курців частіше в 10 разів.
За наявності в сім'ї курців ризик розвитку онкозахворювань зростає. Люди, які в дитячому віці зазнавали впливу тютюнового диму, але самі палити не почали, все одно мають підвищений ризик захворіти на рак. Обстеження дружин курців дозволило зробити висновок: ризик розвитку раку легенів у них у 2-3 рази вищий, ніж у жінок, чоловіки яких не курять. Діти курців-жінок приблизно до 11 років відстають у фізичному і розумовому розвитку.
За всіма цими сухими цифрами статистики стоять життя багатьох мільйонів людей, їхніх дітей та батьків.
Прогнози експертів невтішні: у найближчому майбутньому здоров’я населення буде залежати від інтенсивності відмови від куріння. Саме цей чинник може збільшити тривалість життя і вберегти від багатьох хвороб.
Що людині дає те, що вона не палить???
зберігає своє здоров’я і цим самим запобігає виникненню багатьох хвороб;
має змогу заощаджувати і за ці кошти, наприклад, відпочити;
немає неприємного запаху з рота;
має хороше самопочуття і може займатися спортом;
людина має сильний характер і силу волі;
це приносить людині задоволення тому ,що у неї відсутній «стадний інстинкт».
Не паліть!!! Дихайте вільно!
Хто сильніший - ти або сигарети?